Пилешкo на тиган със зеленчуци за цялото семейство
Тази рецепта за пилешки тигани със зеленчуци е идеалната комбинация от вкус и удобство, перфектна за семейна вечеря. Съчетанието на пилешко месо и свежи зеленчуци предлага не само невероятен вкус, но и богатство от хранителни вещества. Лесната подготовка и бързото готвене правят ястието идеално за натоварени дни. Можете да експериментирате с различни зеленчуци и подправки, за да получите разнообразие от аромати. Сервирано с варен ориз или паста, това ястие е не само засищащо, но и изключително приятно за цялото семейство.
Една бърза и вкусна рецепта за цялото семейство е "Пилешки тигани със зеленчуци":
Продукти:
1. Подготовка на пилешкото филе: Нарежете пилешкото филе на парчета и подправете със сол, черен пипер и сух червен пипер (по желание).
2. Загрейте зехтин в тиган: На средно висока температура загрейте зехтин в голям тиган или със средна височина.
3. Задушаване на зеленчуците: Добавете лука и чесъна в тигана и ги задушете за около 2 минути, докато се омекнат.
4. Добавете пилешкото филе: Добавете нарязаното пилешко филе в тигана и гответе за около 5-7 минути, докато се запържи и придобие златист цвят.
5. Добавете зеленчуците: След това добавете червената и зелената чушка, моркова и замразените зеленчуци в тигана. Продължете да готвите, разбърквайки от време на време, за още 5-7 минути, или докато зеленчуците омекнат.
6. Подправете със соев сос: Добавете соевия сос и вижте дали има нужда от допълнително подправяне със сол и черен пипер, според вкуса ви. Гответе още 2-3 минути.
7. Поднесете: Поднесете горещите пилешки тигани върху варен ориз или паста. Гарнирайте с пресен копър или магданоз.
Това е! Вие и вашето семейство можете да се насладите на тази вкусна и бърза рецепта за пилешко на тиган със зеленчуци.
Да ви е вкусно!
Продукти:
- 500 грама пилешко филе, нарязано на парчета
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 глава лук, нарязана на ситно
- 2-3 скилидки чесън, нарязани на ситно
- 1 червена чушка, нарязана на ситни ленти
- 1 зелена чушка, нарязана на ситни ленти
- 1 морков, нарязан на тънки резенчета
- 1 чаша замразени зеленчуци (микс)
- Сол и черен пипер на вкус
- 1 чаена лъжичка сух червен пипер (по желание)
- 2 супени лъжици соев сос
- 2 супени лъжици соев сос
- 2 супени лъжици нарязан пресен копър или магданоз за сервиране
- Варен ориз или паста за сервиране
1. Подготовка на пилешкото филе: Нарежете пилешкото филе на парчета и подправете със сол, черен пипер и сух червен пипер (по желание).
2. Загрейте зехтин в тиган: На средно висока температура загрейте зехтин в голям тиган или със средна височина.
3. Задушаване на зеленчуците: Добавете лука и чесъна в тигана и ги задушете за около 2 минути, докато се омекнат.
4. Добавете пилешкото филе: Добавете нарязаното пилешко филе в тигана и гответе за около 5-7 минути, докато се запържи и придобие златист цвят.
5. Добавете зеленчуците: След това добавете червената и зелената чушка, моркова и замразените зеленчуци в тигана. Продължете да готвите, разбърквайки от време на време, за още 5-7 минути, или докато зеленчуците омекнат.
6. Подправете със соев сос: Добавете соевия сос и вижте дали има нужда от допълнително подправяне със сол и черен пипер, според вкуса ви. Гответе още 2-3 минути.
7. Поднесете: Поднесете горещите пилешки тигани върху варен ориз или паста. Гарнирайте с пресен копър или магданоз.
Това е! Вие и вашето семейство можете да се насладите на тази вкусна и бърза рецепта за пилешко на тиган със зеленчуци.
Да ви е вкусно!
